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河南鑫凱隆環(huán)保科技提醒小雪節(jié)氣注意保暖
2021-11-22 來自: 河南鑫凱隆環(huán)保科技有限公司 瀏覽次數(shù):221
河南鑫凱隆環(huán)保科技提醒小雪節(jié)氣人們要適當(dāng)早睡，同時，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠。注意衣著，太厚太薄都不好。建議外出時，體質(zhì)弱的人盡量穿高領(lǐng)而且護腰的服裝。
飲食方面要多吃熱量高、有健腦功效的食物，如羊肉、牛肉、乳類、魚類，并適當(dāng)飲用一些茶水、咖啡等飲料。據(jù)專家解釋，在小雪時節(jié)一些黑色的食物其實是選擇。上面說到的黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鰍、黃鱔等等。它們都是能夠迅速幫你恢復(fù)身體熱量的食物。
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